評判標準
全程50米，從起點到終點，用時最少的隊伍獲勝。
賽前準備
每隊提前候場區分別將相鄰隊員的左右腿用綁繩綁在一起（綁在踝關節附近）戴上護具；裁判確定各隊人數及男女比例，如有不符合要求的，必須在5分鐘之內調整完畢，否則算淘汰。
① 跑時隊伍中任意一名隊員在起跑令 發出之前越過起跑線都視為違規起跑， 必須在全隊回起跑線后重新起跑，若犯規兩次，取消成績。
②比賽途中,若細繩分離或隊員摔倒，必須在結隊后在分離或摔倒地點開始起跑，其間不停表， 重新結隊的時間也算在總成績中。
③比賽過程中若發生口角，則直接取消資格
比賽規則
1、愛的魔力轉圈圈
參賽隊員8人一組，從起點跑到終點后，最左側隊員自行拿取凳子上的一顆糖果（每支參賽隊伍凳子上有兩個糖果），該隊員需要向右傳遞糖果并同時將隊伍變形為一個背對背、面向外的圓形，當糖果傳遞到最右側隊員時，該隊員將糖果喂給最左側隊員，最左側隊員吃到糖果并向裁判舉手示意后，停止計時。糖果掉落則重新從最左側隊員開始傳遞（用凳子上的另外一個糖果重新傳遞），根據用時長短進行淘汰。（若兩個糖果均未吃到糖果落地停止計時且該隊伍加時5秒）
2、接力折返跑
參賽隊伍8人平均分成兩組，第一組手持接力棒位于起點，第二組位于終點。第一組由起點出發到達終點后，與第二組接力，第二組從終點返回起點停止計時。根據用時長短進行淘汰。
3、大強丟沙包
參賽隊伍每隊分為兩組，第一組6人，第二組2人（第二組兩人比賽前站在距起點30m處）。第一組6人攜帶一個沙包（一次有且僅能有一個）跑到距起點27m標記處向距起點30m賽道中間的桶中投，投入后返回起點，再來一輪。若未投入，第二組2人需幫忙撿起送給第一組6人繼續投，投中才可返回繼續比賽。（沙包只有直接投入桶中才計算成績，其余任何方式進桶均需重投，并且在投沙包過程中如有踩線也需重投）。當桶中有2個沙包時，第二組2人即拿起桶中兩個沙包跑到終點線（第二組2人出發后，工作人員幫忙把桶撤走），再折返到起點處結束計時。根據用時長短進行淘汰。
4、經典蛇形跑
參賽隊伍8人一組折返跑。在往返過程中均需S型繞過位于30米、32.5米、35米的三個路障。在比賽過程中，如若將障礙物碰翻將會加時，碰翻一個加時10秒，碰翻兩個加時20秒，以此類推。根據時間長短定名次。
5、加時賽
參賽隊伍8人一組由起點出發后，到達終點，最邊上的一人解開綁腿繩進入沖刺模式，沖刺人員跑回起點結束計時，根據時間長短定名次。（加時賽為兩個及兩個以上隊伍成績相同而不能進行淘汰定名次時所進行的游戲）
注：所有環節參賽隊伍在起點（終點）處都不可越線。裁判揮旗即開始計時，全體隊員的腳后跟跨過終點線停止計時（第一輪比賽以其規則為準）。
